76 подписчиков
Когда будет результат?
Можно ответить словами О. Бандера "Скоро только кошки родятся!".
Идеальный вариант - заниматься йогой ежедневно один час.
Этого достаточно не только для поддержания здоровья, но и для прогресса в практике.
Если невозможно заниматься каждый день, то нужно стремиться к ритму три раза в неделю.
Примерно через три недели регулярных занятий вы почувствуете положительные результаты: ощутите, что сил и энергии стало больше, настроение улучшилось, повысилось качество жизни, вы начали легче засыпать и лучше высыпаться, уменьшился стресс и чувство тревоги.
#любовьксебе
#йога
#силаспины
#стройность
#худеемвместе
#проверьсебя
#осанка
#сила
#покой
#переутомление
#вялость
#изменениянеизбежны
#йогадлятебя
#путьксебе
#йогаЛабинск
Около минуты
25 апреля 2024