9 подписчиков
Всем доброго вечера 🕕
Весна 🌱 наступила, выходим из спячки, готовимся к физическим нагрузкам. Я всегда поражалась какой это труд, земледельчество.👍 Сколько радости и сколько боли могут принести любимые огурчики 🥒 По этому, мои группы занимающихся, со мной, в постоянной форме. И срывы спины, минимальные, колени практически не болят.😁
А все почему? Потому, что мы регулярно занимаемся подготовкой наших суставов к нагрузке и мы работаем над техникой движений😉
Ну а я в свою очередь, как могу пропагандирую везде, как Важно делать Зарядку и делюсь с Вами полезными упражнениями.
Всем здоровья🙌❤
#KUPINA_SPORT #pilates
Около минуты
25 апреля 2024