17 подписчиков
Не растворяться в чувствах другого человека
— Как только у меня все классно, я чувствую энергию, наслаждаюсь и открываю свое сердце, тогда он (обидчик, про которого я рассказывала психологу) словно хватает меня и спускает с моих вершин на землю. Словно бьет меня об свою реальность, в которой ему плохо. Это уже закономерность какая-то:
Чем лучше мне, тем хуже ему…
Я злюсь, возмущаюсь, чувствую несправедливость, виню другого и сильно жалуюсь своему психологу.
Она смотрит на меня и в ответ на мое возмущение говорит:
— Почему власть над твоим состоянием принадлежит ему?
Всё, друзья!
Этого было достаточно для инстайта, взгляда под другим углом и понимания:
Никто не в праве влиять на мое состояние! Моё состояние, мои чувства принадлежат только мне.
Мне может быть хорошо, даже если рядом у кого-то: плохое настроение, негативные эмоции, проблемы…
Это не означит, что я не включаюсь. Это значит, что я могу помочь, дать поддержку, но я не буду скатываться в чужое «плохо».
Я четко разделяю то, что принадлежит мне и то, что принадлежит другому.
Вопрос психолога теперь всегда со мной.
Она словно вернула мне право обладать своим и не позволять другим на это влиять
Около минуты
25 апреля 2024