Найти Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ
1460 подписчиков

πŸ“š6 ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ завСсти ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ


Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π™Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ унивСрситСта ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Как ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ 12-Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠ΅ наблюдСния, Ρƒ людСй, ΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ… Π½Π° Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3,5 часов Π² нСдСлю, риск ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ смСрти оказался Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π½Π° 23% ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Ρ‚Π΅ΠΌΠΈ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π». ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ риск Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡƒΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Тизнь

Π§Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ стрСсс
По Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ УнивСрситСта БассСкса, Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ способно ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ стрСсса Π½Π° 68% - это Π΄Π°ΠΆΠ΅ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ. ΠžΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, достаточно всСго 6 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ чтСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ замСдлился сСрдСчный Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ напряТСниС

Π§Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡ‚ΡŒ возрастноС сниТСниС ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· УнивСрситСта Раш, ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ 294 ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, срСдний возраст ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… составил 89 Π»Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π° протяТСнии ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ увлСкался Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, писал ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ стимулировал Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ наблюдались пораТСния ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π°ΠΌΠΈΠ»ΠΎΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ бляшки ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ "ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΊΠΈ". Π­Ρ‚ΠΎ подкрСпляСт Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ исслСдования, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ установило, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π² 2,5 Ρ€Π°Π·Π° мСньшС шансов Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΠ»ΡŒΡ†Π³Π΅ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Π°

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ плюс чтСния Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Π΅Π³ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΌ влиянии Π½Π° сон
Богласно Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· Клиники Майо, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π» ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, способствуСт ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ сна, помогая Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΎΡ‚ бодрствования Π² состояниС сонливости

Π§Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΡˆΡƒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй
ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ худоТСствСнныС произвСдСния, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΠΆΠΈΠ΅ убСТдСния, мысли ΠΈ ТСлания наряду со своими собствСнными. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ большС склонны ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΌΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡŽ

Π§Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ словарный запас ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚
ИсслСдованиС, Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠ΅Π΅ Π² ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π΅ Child Development, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высоким Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠΌ чтСния Π² возрастС 7 Π»Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ тСсты Π½Π° IQ

Канал Π”Π§Π­ l Вопросы Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°ΠΌ Π”Π§Π­
πŸ“š6 ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ завСсти ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π™Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ унивСрситСта ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
1 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°