Предположение у вас видимо нет, значит буду рассказывать.

А речь пойдёт о мышцах тазового дна, вернее о их дисфункциями.

Вот эта красота, которую вы видите на слайде в прямом смысле держит все наши внутренности.

И если они слабые, рыхлые, то вы сталкивается со следующими симптомами:

⏺Второй подбородк

⏺дряблая и отекшая внутренняя поверхность бедра

⏺целлюлит

⏺плоскостопие, увеличился размер ноги

⏺асимметричные ягодицы

⏺торчит живот (даже у худеньких)

⏺недержание/подтекание (при кашле, чихании, вставании, беге, прыжках, поднятии тяжестей)

⏺попадает воздух во влагалище

⏺Болезненные менструации

⏺Геморрой

⏺Запоры

И нет смысла заниматься фейсфитнесом, делать круговую подтяжку если у вас "дно подтекает".

Чтобы быть здоровой, крепкой и молодой долгие годы, вам нужно укреплять сябя изнутри.

Как это сделать?

Я подробно рассказала на мастер классе https://t.me/TatjanaSidorina_bot

Около минуты

25 апреля 2024