27,4 тыс подписчиков
🌾 Как прорастить пшеницу🔤
1️⃣Для проращивания берут 80-100 г пшеницы, промывают ее в проточной воде 2-3 раза.
2️⃣Промытую пшеницу расстилают слоем не более 2-3 см в фарфоровой или другой посуде.
3️⃣Потом заливают эту пшеницу водой так, чтобы верхний слой зерен только прикасался к поверхности воды.
4️⃣Все это накрывают марлей. Главное — обеспечить зерна влагой, воздухом и теплом — до 22 градусов.
5️⃣Через 24-30 часов пшеница покажет беленькие проростки.
6️⃣После того, как они станут длиной 2-3 миллиметра, пшеницу нужно обязательно вновь промыть.
Это и есть проросшая пшеница. Для удобного использования ее нужно измельчить на мясорубке или кофемолке. Вот такую проросшую пшеницу жуют — медленно и тщательно, например, 1 чайную ложку жевать одну минуту, сделав при этом 50-60 жевательных движений.
Около минуты
25 апреля 2024