17 подписчиков
Встаю утром в 6 утра все как обычно и даже не думая начинаю свой утренний вальс💃
И понимаю что то, что у меня происходит на автомате - это целая система, которая дает мне •надежную опору,
•бодрость
•и хорошее настроение на весь день🏪
И это не кофе☕️ Или чем там обычно бодрятся люди по утрам?!
Контрастный душ — must have в списке утренних ритуалов 🚿
⠀
Он не только укрепляет иммунитет и отлично пробуждает, но и выступает лучшим помощником в борьбе с целлюлитом , вегетососудистыми заболеваниями и плохим настроением 🔥
👉🏻 Начинай со слегка прохладной воды (направляй струю воды на места, где обитает скованность в мышцах или целлюлит — бёдра и ягодицы), затем включи тёплую на 10 секунд, затем снова прохладную на 20 секунд и тд
👉🏻 Принимай контрастный душ в течение 5 минут и закончи прохладным душем.
👉🏻 После процедуры массажными движениями нанеси на тело масло, лучше своего производства) поделиться моим рецептом?
Эффективно, недорого, проверено 👌🏻
Пробовали? Если нет, пора начать (результат тебе понравится) 😉
Что еще входит в ваш утренний ритуал?
🔥если нужно рассказать как нужно начинать день чтобы весь день быть бодрыми
Около минуты
25 апреля 2024