Найти в Дзене
7 подписчиков

24.04.24😈


После легкого жима и приседа, решили выполнить становую тягу в классике. Длительно не тянули, но увеличение общей мощи, силы ног и спины дало плоды

Поработали 170 х3
200х3
230х1
250х1

Далее убийственно потренировали спину и руки
00:08
00:11
00:06
и ещё 1
Около минуты