Помните у Юли был эфир , где она рассказывала про традиции женщин Тайваня. И вообще про традиции жителей острова Тайвань.
Меня особенно заинтересовало, как перед ужином супружеская пара сделала друг другу гуаша, размяла шею и плечи. И это у них норма.
Я представила себя, как я говорю мужу, когда он пришел с работы жутко уставший и голодный: “Давай я тебе сделаю гуаша”😀.
Даже не представляю его реакции. Хотя он знает, что массаж гуаша очень приятная и полезная процедура.
Но когда он голодный, то не до массажа. Предположу, что услышу в свой адрес несколько приятных слов.
Но эта традиция мне показалась очень полезной. По сути, нужно чуть больше времени на себя. Прийти с работы, умыться, помассировать плечи, чуть расслабиться и сесть за стол.
Или утром. Встали, умылись, сделали суставную гимнастику или любую вашу разминку. Увлажнили лицо и сделали 5-7 минут утренний комплекс гуаша.
Добавили себе плюс 100 баллов в карму.
Этот эфир меня навел на мысль, что мы с Юлей привносим в жизнь российских женщин новые привычки, которые делают нашу нацию более здоровой и спокойной. Теплое питание, дыхательные практики, массажные техники, все это делает нас устойчивыми к стрессам, а значит и к заболеваниям.
Все в одной цепочке событий, действий, энергий. Быть в позитиве, любить себя, любить людей, иметь достаточно энергии в любом возрасте.
Есть ли у вас такие полезные процедуры, которые приводят вас в хороший настрой быстро и с удовольствием? Поделитесь тоже. Напишите нам.
И я напоминаю, что 11 мая у нас очная встреча в Москве с Юлией Шапиро. ✨
Будет лекция “Здоровое питание в летний сезон” и будем учиться правильно делать точечный массаж для сезона - Лето.
Ваши Елена и Юлия Шапиро,❤️
1 минута
24 апреля 2024