7 подписчиков
Заметки по итогу сессии с коучем.
Тема была про творчество и как я могу себе помочь давать больше воздуха и творчества в разных процессах (начиная от рабочего, заканчивая написанием книги и соц. сетями).
Контекст: много напряжения в последнее время, вызванное сильными изменениями в рабочей жизни. Ушла из компании, в которой была 10 лет, сейчас занимаюсь проектом, в котором больше свободы, меньше обязательств и больше творчества.
Но если себя сознательно не переключить можно долго ехать по привычным рельсам. Для меня - это рельсы дедлайнов, рамок и обязательств. И с этим все супер ок. Это прокаченная часть меня, которая помогла не облажаться и достигнуть очень неплохих результатов.
А вот "более свободный и творческий" подход к работе - для меня всегда было что-то супер желаемое, недостижимое. Ну вот я его достигла и в этот момент вместо того, чтобы чувствовать себя свободной, парящей и счастливой - просыпаюсь неделю среди ночи с тревожными мыслями, что не справляюсь и вообще все скатиться к чертям.
И вот в сессии я осознала, что:
▪️Есть прокаченная обязательная часть меня. Она как бык с накаченными мышцами, пытается тянуть всю телегу (т.е меня). Она позволяет мне выполнять обязательства, достигать каких-то целей и в целом не умереть с голоду и не подвести себя и других.
▪️Есть легкая, более свободная и творческая часть. Она еще застенчивая, но та, которая дает мне воздуха и энергии. И вот ее мне нужно расширять. Прокачивать ее мышцы. Только как? Сделать то, что давно хотелось:
📍Сегодня иду на вокал
📍Больше танцевать
📍На сл. неделе пойду с подругой на выставку
📍Хочу снимать видео, не для других, для себя.
📍Хочу писать снова для себя, применяя на себе разные роли.
📍В этом году все же пойду на актерское мастерство.
Творчество для меня проявление жизни. И в этом году хочу качать именно это мышцу.
п.с Боже, храни коучинг и @Argashokova_Oksana вместе с ним. Место, где я могу остановиться, осознать что со мной происходит, увидеть то, чего не видела и понять как хочу двигаться. Не хаотично.
1 минута
13 мая 2024