12 подписчиков
❤️Осанка и тонус мышц❤️
Сидение – противоестественное положение тела. Люди не приспособлены к долгому сидению природой. Позвоночник не предназначен для того, чтобы проводить длительное время в сидячем положении. 🔤– образная форма позвоночника позволяетвыдерживать высокие нагрузки, а в сидячем положении превращается в 🔤, что почти блокирует мышцы пресса и спины, которые поддерживают тело.
Около минуты
24 апреля 2024