17 подписчиков
🤫Секрет управления состоянием - через один клик
Да, мы говорим про курс Елены Отекиной «Практики позитивных изменений». И хотя он идет всего 2 дня, приведенные в нем практики можно выполнять на ежедневной основе в любой момент дня. Вы научитесь управлять своими эмоциями, снизите тревожность и почувствуете теплоту и радость🪷
Если вы раньше никогда не пробовали практики позитивного мышления, возможно, результаты этих исследований вас убедят:
1. Согласно исследованию, проведенному в Южной Корее, люди, испытывающие положительные эмоции, имеют более низкое давление и более здоровый образ жизни, чем те, кто склонен к негативным эмоциям.
2. Исследование Университета Карнеги-Меллона показало, что люди, у которых часто возникают положительные эмоции, имеют более сильный иммунитет и реже болеют.
3. Одно исследование, проведенное в Университете Кэмбриджа, показало, что люди с оптимистическим взглядом на жизнь имеют более высокий уровень счастья и удовлетворенности жизнью.
Попробовать упражнения курса можно бесплатно по ссылке
Около минуты
24 апреля 2024