229 подписчиков
Можно ли "перекусывать" сладким?
Многие из нас любят сладкое, но к сожалению, перекус сладким может негативно сказаться на нашем весе.
Когда мы перекусываем сладким, обычно получаем кратковременный прилив энергии, за которым следует быстрый спад. Что может привести к чрезмерному чувству голода и увеличению потребления пищи в течение дня.
Итак, ответ на вопрос "можно ли перекусывать сладким?"
-Нельзя перекусывать сладким,так же как и нельзя просто есть сладкое вместо другого приёма пищи. Потому что перекус тоже еда, и если хочется чего-то такого, не поесть, а "перекусить ", то это не про Голод, а про тягу к вредным продуктам.
А значит эта еда уйдёт в жир. Перекус должен быть плановым правильным приёмом пищи, тогда и не будет лишнего веса.
🪄Помните, что питание- ключевой момент в снижении веса!
А чтобы питаться похудательно и вкусно, переходите по ссылке и записывайтесь на бесплатную онлайн консультацию:
Около минуты
24 апреля 2024