22 подписчика
Кто аккуратен, тот людям приятен!
В здоровом теле – здоровый дух.
Чистота – лучшая красота!
(русские пословицы)
🛁 На Руси к чистоте собственного тела всегда относились очень серьезно, поэтому и по сей день существует свод правил по соблюдению правил личной гигиены.
Гигиена тела
Чистота кожи чрезвычайно важна, так как кроме защитной, она выполняет и другие функции: терморегулирующую, обменную, иммунную, секреторную, рецепторную, дыхательную и другие.
Чтобы защитные свойства кожи не нарушались, необходимо регулярно смывать с её поверхности выделения сальных и потовых желез.
Гигиена волос
Уход за кожей головы и волос нормализует деятельность сальных желез, а также улучшает кровообращение и обменные процессы. Голову необходимо мыть по мере загрязнения.
Гигиена полости рта
Уход за ротовой полостью утром и вечером способствует сохранению зубов в хорошем состоянии на долгие годы, а также помогает предупредить очень многие заболевания внутренних органов.
Гигиена нательного белья и одежды и обуви
Нательное белье необходимо менять после каждого мытья, т.е. каждый день. Недопустимо ношение чужой одежды и обуви.
Гигиена спального места
Постельное белье необходимо менять еженедельно. Старайтесь не допускать на постель домашних животных.
Особое внимание уделяйте чистоте рук и ногтей, так как на них могут находится множество микробов!
1 минута
2 мая 2024