18 подписчиков
ПОЧЕМУ ЛЮДИ НАЧИНАЮТ ДЕЙСТВОВАТЬ ТОЛЬКО ТОГДА, когда «подгорает»?
«Много хочешь – мало получишь», говорили взрослые вокруг нас, когда мы были детьми. И у многих в голове отложилось, что хотеть – нельзя. Говорить о своих желаниях – нельзя. Делать нужно то, что хорошо другим, но не тебе.
И что мы имеем по итогу? Кучу выгоревших, тревожных, причем достаточно молодых людей, которые не могут определиться, зачем вообще живут и куда двигаются.
Понимаете, есть очень простая штука, такая как мотив. И их от природы у человека всего два: мотив добавления, когда мы хотим получить, увеличить или продлить удовольствие, и мотив избавления, когда хотим устранить, уменьшить или сократить неудовольствие.
И по большей части люди движимы лишь вторым. Когда подгорает - мы начинаем шевелиться. Простите, а удовольствие-то где? Ради чего все затевалось?🥹
Самое страшное, что если так и не разобраться со своими желаниями и не начать действовать, опираясь именно на них, вы так и будете продолжать:
- работать и выгорать
- достигать целей и не испытывать радости
- саботировать свои успехи
- обесценивать достижения
Вы так и будете тревожиться о том, что «живете не свою жизнь», пускать ситуации на самотек, а потом мучиться от последствий.
Поверьте, гораздо выгоднее знать, чего вы по-настоящему хотите, ради чего действуете, зачем достигаете цели и куда будете двигаться дальше. Только представьте, насколько ваша жизнь изменит свои краски!
Вы перестанете метаться при принятии решений, вы не будете делать то, что вам противно, чтобы что-то кому-то доказать. Да, придется прикладывать усилия, потому что ваши желания сами по себе исполнены не будут. Но это будут целесообразные усилия, и вы будете себе благодарны.
Для тех, кто хочет разобраться со своими желаниями и начать ставить себе адекватные цели, обрести смысл в жизни и своих ежедневных действиях, я организую небольшую психотерапевтическую группу, где мы за 5 недель разработаем алгоритм оценки желания, перевода его в цель и определения способа достижения.
В следующем посте я расскажу подробнее, как это будет происходить, и что мы будем с вами делать🤗
1 минута
23 апреля 2024