10 подписчиков
Лет 5 назад я обнаружила у себя низкий белок и железо,
отсюда непереносимость физ. нагрузок, как я упомянала вчера, появились растяжки (хотя вес не менялся) и ужасные синяки под глазами🥴
+ из-за этого был высоковат ТТГ (около 4х… я как вспомню свое состояние это ужас был: нет сил с утра, нет удовольствия от жизни, нет либидо, вечное недовольство всем и тд)
Но тогда я была далека от знаний о здоровье и что так себя чувствовать это не норма!
Врачи мне ничего не выписывали, потому что это еще было «в пределах референса»
Всё хорошо у вас, идите
- говорили мне😅
Заболеваний нет, но я знаю, что есть слабые стороны, над которыми надо работать
У меня набор: низкое железо, низкий белок и высоковат ТТГ, а это все ведет к упадку энергии, а потом может и привести к лишнему весу (этого совсем не хочется, мне нравится мое тело такое какое оно сейчас)💔
Если все это запустить, то начнется развитие болезни: анемия и гипотиреоз
❗️Даже если сейчас вы не чувствуете критичные моменты, вы можете просто напросто не осознавать, что это звоночек, что надо заняться профилактикой.
А еще забыла сказать, что у меня выпадали волосы
Это пугало и я покупала все время какие-то средства от выпадения (но эффекта продолжительного особо не было)
Однако, когда занялась собой, я нашла корень проблемы и даже мой парикмахер все время мне говорит какие классные волосы у меня стали😊
Поэтому чекап прежде всего для того, чтоб не допускать осложнений и хорошо себя чувствовать
Простой пример:
📝Щитовидка, когда ТТГ повышается - может вести к набору веса, даже в том случае, если у вас «хорошее питание»
1 минута
23 апреля 2024