19,7 тыс подписчиков
Всегда интересно наблюдать и следить за международными соревнованиями, звездами мировой величины, смотреть видео о них, их схемы питания и тренировок. Но как по мне отслеживать районные и местные турниры гораздо интересней просто потому, что люди там «чуть ближе к народу», спортсмены не тратят колоссальные деньги на поддержание своего тела, схемы и питание там более «простые», что ли. Но при этом форма у атлетов протрясающая.
Так, на днях проходил чемпионат Дальнего востока по бодибилдингу, где разыгрывали в том числе путевку на чемпионат России. Михаил Герасимов занял первое место в абсолютке с отличной формой, он профессиональный тренер и его жизнь – это спорт. В интервью он рассказал, что было самым сложным:
«В этом виде спорта меня привлекает работа с телом, на что она способно, как возможно поменять свои пропорции и сделать классное атлетическое тело. Что было сложного при подготовке к соревнованиям? Сложно было психологически не есть то, что хочется, хотя есть приходилось много. Вообще хотелось борща. В бодибилдинг приходят только дисциплинированные люди, потому что без нее никуда".
Кстати, Евгений Антоненко, кто занял второе место в категории Мастер (в спорте более 30 лет) и которому уже 52года, также отметил, что питание – было одним из самых сложных в подготовке к соревнованиям. «Бодибилдинг — индивидуальный вид спорта, он требует дисциплины. Не просто нужно приходить в "качалку" и заниматься. 95% нашего успеха — это еда. Я начал подготовку 2 января, ел один рис и курицу. Попробуйте посидеть на такой диете! Нужно терпение"
1 минута
29 апреля 2024