💢О самом сложном в похудении - как его начать...

Я весила 85-87 кг при росте 162 см и прекрасно знала, что мне нужно худеть. Знала, хотела, но ничего не делала. Постоянно откладывала то до понедельника, то до 1 числа, то до окончания новогодних праздников. С высоты опыта похудения на 30 кг скажу, что в похудении самое сложное - это начать его. Дальше уже все идет по накатанной, особенно если видны первые результаты, которые дают отличную мотивацию. А первые результаты обычно прекрасны, уже потом темпы идут на спад. Сейчас, когда у меня уже есть опыт, я могу дать некоторые рекомендации тем, кто только хочет похудеть, но пока что ничего не делает...