🌓Каждый из нас испытывает разные эмоции и они постоянно меняются и это нормально.

🌱Если вас наполняют такие эмоции, как страх, тревога, стыд или гнев, то остановитесь и попробуйте выполнить эти простые техники самопомощи.

Поделитесь этой информацией с тем, кому это будет полезно.

А если вы не можете справиться со своим состоянием самостоятельно, то обратитесь за помощью к специалисту.

📲Телефон горячей линии центра психологической помощи “Здоровая семья” 8-800-350-54-53

Около минуты

23 апреля 2024