2250 подписчиков
Доброе утро, дорогие ❤️
Сегодня по классике!
Кстати, заморочилась посчитала ккал моего завтрака. Все до грамма.
Итого 2 таких бутерброда с кофе - 615 ккал
А в день я ем примерно на 1300-1500
На обед обычно суп
На ужин мясо+овощи
Обязательно 20 мин тренировка
Вода 1,5 литра
Сегодня хочу испечь ватрушки с ягодами😍
И вечером приготовить гречаники (котлетки такие, они кайфовые просто! Особенно рекомендую тем,кто не любит гречку. Вы там удивитесь ее вкусу😉)
Около минуты
23 апреля 2024