4 подписчика
Каждый сезон года имеет свои особенности
Природа все продумала. И влияние этих сезонов на организм человека тоже.
Зимой мы наблюдаем застой жидкости, слизи в теле. Отсюда возможность отеков, пару кг «на всякий случай».
Весна - время расцвета, время очищения от старого. Тот самый переходный период когда организм готовится к новым программам, новому урожаю, новому потоку витаминов.
Что продолжаем делать по весне?
1. Пить теплую воду. Это помогает справиться со слизью. Вода лучший помощник в выводе токсинов.
2. Клетчатка в рационе. Если не хватает зелени и овощей, вспоминаем про добавленную клетчатку.
3. Теплая пища по прежнему актуально. По весне хочется сбавить обороты, но ранняя весна не повод, так как именно в это время обнажаются вирусные заболевания. Лучше поддержать свой кишечник теплой питательной едой.
4. Сбалансированный рацион. Белки, жиры, углеводы- наше всё всегда!
Около минуты
23 апреля 2024