7 подписчиков
Тяжелая тренировка 22.04 😈
Сегодня плановый тяжелый жим 155 кг 5 подходов по 3 повтора, на утомлении пожали как «КУРВА РАКЕТА»
Приседания Т/А 152.5 кг 5 подходов по 8 раз, работаем без пояса в легких наколенниках
Далее подсобка
На вечер отменил тренировки подопечных, надо поспать и восстановить силы
Максимальный фокус на тренировки, до суздаля 2 месяца - пашем
Около минуты
22 апреля 2024