1 подписчик
Нужно ли работать со стопами?
Ответ - да!
Фасциальные структуры нашего тела начинаются на кончиках пальцев ног. Вот, например, задняя фасциальная цепь начинается от кончиков пальцев, проходит по всему нашему телу и заканчивается апоневрозом и лобным брюшком затылочной лобной мышцы.
Поэтому если у вас где-то на протяжении всей этой цепи есть такие застои, залипания, дисфункции, тогда это будет отражаться на состоянии всей цепи, включая ее окончание, то есть состояние вашего лба.
Если у вас есть на лице, на лбу морщинки, если есть нависание верхнего века, если начинает формироваться межбровка, посмотрите на то, в каком состоянии находится вся задняя фасциальная цепь . И начните со стоп. Ведь чаще всего их мы недорабатываем.
Обычно, о них мы думаем в последнюю очередь - ведь позвоночник, таз, череп - намного важнее. Но вы знали, что в среднемс человек за свою жизнь проходит 185 тыс. километров (и это при обычном - сидячем образе жизни). Это почти половина расстояния от Земли до Луны! Нагрузка не слабая, согласитесь?! А если со стопами что-то не так - то это нагрузка возрастает в разы!
Нам нужно максимально восстанавливать функциональность нашей стопы. Если у вас есть проблемы со лбом, начните делать упражнения хотя бы для стоп, и вы уже увидите первоклассные результаты.
1 минута
22 апреля 2024