113 подписчиков
Пару лет назад мне пришла в голову одна идея о том, как проводить свой день рождения, чтобы получить от него максимум.
И вот неделю назад у меня был день рождения, во время которого я уже в третий раз опробовал эту идею на себе и остался в полном восторге, всю неделю не хожу по земле, а летаю. Мои клиенты рассказывали мне о схожем эффекте.
Хотите узнать, что это за идея, применить ее в свой день рождения и почувствовать огромный прилив радости?
Меня зовут Константин Шведов, я дипломированный психотерапевт и эксперт в теме «самоценности»
Итак, что мы празднуем в день рождения? Свое появление на свет. Это единственный день в году, когда мы легитимно празднуем себя.
Не свои достижения, а себя.
В этот день окружающие люди подчёркивают наши лучшие качества, наше позитивное влиянии на их жизнь и желают нам счастья и других прекрасных вещей. По сути, направляют на нас поток любящего внимания.
Что же мы делаем с этой свалившейся на нас раз в году невероятной удачей?
А я скажу вам! Мы избегаем ее всеми способами. Вообще не празднуем, скрываем дату в соцсетях, внутренне закрываемся от поздравлений, критически оцениваем их, тратим все силы на организацию празднования и обслуживание других. И в результате в конце дня рождения мы не наполненные, а уставшие и опустошенные. Слава богу что этот день закончился.
Обидно не использовать этот потенциал.
Моя идея проста: в этот день, вы осознанно полностью открываетесь, как дети. Отставляете в сторону внутреннего критика и впускаете в самое сердце все поздравления, которые вам говорят. Не сУдите людей кто сказал хорошо, кто плохо, кто искренне, кто не очень. Все из них нашли время и сконцентрировались, чтобы пожелать вам хорошего. Если пожелания формальные, типа «счастья-здоровья-вздрогнули», то и отлично - человек пожелал вам счастья и здоровья. Пропитайтесь этими пожеланиями, поверьте в них, разрешите им коснуться вашей центра.
И я гарантирую - в конце дня вы почувствуете себя наполненными и счастливыми! Стоит попробовать.
А если хотите знать, как работать с самоценностью не только в день рождения - записывайтесь ко мне на консультацию.
1 минута
22 апреля 2024