Найти в Дзене
22 подписчика

Где-то в 2020 году мне поставили диагноз тревожнодперессивное расстройство и подозрение на биполярку. Оказывается я находился в крайне глубокой стадии депрессии. Дошло до психиатра. Он мне выписал транквилизаторы, антидепры и еще 2 таблетки. Таблетки решил бросить через 1.5 месяца. Ибо это не решение. Для экспертов, да, слезал я медленно по чуть-чуть. С этого момента у меня начался мой путь восстановления. Считаю, что проблему нужно решать фундаментально и смотреть на причину, а не следствие.


На поиск причины я потратил около 4 лет по итогу. Что-то работало хорошо, что-то не очень хорошо. Но в итоге оказалось все слишком просто и сложно одновременно. По пути я встречал значительное количество экспертов, проходил программы. Ах, да, после отказа от таблетов (ну, через 2 месяца) я улетел в Азию на поиски всех ответов.

Ключевой вопрос, который я задавал себе - "куда делась моя сила?". Пришлось пройти значительный путь и разобраться во многом. Финально все понять, укомплектовать мне помог, не побоюсь этого слова, мой учитель. Это монах Аджан, он же в прошлом успешный Тайский бизнесмен. Я прожил у него в центре пол месяца где он разложил всю теорию и дал упражнения. Мы занимались пол дня каждый день. Где-то на 6ой день произошло то, что я искал.

Решить вопрос с тревогой или депрессией можно и даже не очень сложно. Нужно только намерение выйти из этого. Все проблемы-последствия с телом после этих отклонений так же убираются.

Возможно я сделаю стрим и расскажу весь концепт. Кто хочет, то пишите плюс в комментарии. Если соберется группа, то я проведу стрим.
1 минута