15 подписчиков
Техника “Место для мечты”
Представьте себя в своей мечте. Запишите: “Кто я?”
Например, вы спикер, фотограф или рисуете картины.
А теперь подумайте, какое место в доме вы отвели бы для своей мечты.
Например, где поставили мольберт? В какой комнате репетировали своё выступление? Или где стали собирать чемодан для поездки мечты?
Найдите это место. Расположитесь поудобней. Запишите. Сложите картинку в своей голове.
Почувствовали свою мечту? А теперь задайте себе вот эти вопросы и обязательно запишите на видео ответы. При просмотре видео, вы будете видеть как меняется мимика на вашем лице. Удивление. Улыбка. Смех. Переживания. Не комфортно записывать? Посмотрите на себя в зеркало или подробно запишите ответы на бумаге.
-Зачем вам нужно достигать этой цели?
-А это зачем?
-Что вам это даст?
-Чем это может быть ценно?
-Что вы почувсвуете, когда достигните цели?
-Какое это состояние?
-Какие это ощущения?
-Есть ли место в теле, где это больше всего ощущается?
-Когда у вас есть это состояние, кем вы себя ощущаете?
-Что вы можете сделать, чтобы цель была достигнута?
-А что нужно еще?
-Какие еще есть варианты?
-Какой из них выберете?
-С чего начнёте?
-Какой будет первый шаг?
-А что нужно для этого шага?
-Когда именно вы это сделаете?
Эта простая техника с вопросами помогает в короткие сроки мотивировать себя самостоятельно. Почувствовать приятный, побуждающий к действию импульс и начать двигаться к цели.
Вперед к мечтам. Делитесь ощущениями и впечатлениями, если попробовали🔥
1 минута
22 апреля 2024