29,3 тыс подписчиков
Волшебная таблетка
На прошедшем мастер-классе мою команду спросили: «Зачем проделывать столько работы над собой, разбирать проблемы с весом через питание, спорт, психологию, если есть такая таблетка. Достаточно просто пить и худеть. Разве не мечта без лишних условностей?»
С одной стороны – это действительно мечта. Ведь человек по природе не привык напрягаться. А тут только не забывать принимать. С другой стороны, у любой ситуации всегда есть оборотная сторона медали. И прием таких «волшебных» таблеток не исключение.
Вспомните, когда врач вам прописывает лечение. Принимать лекарство в определенной дозировке такое-то количество дней. Потому что иначе возможны побочные эффекты. Так же и здесь. Пока вы пьете – худеете. Но есть ли гарантия того что, прекратив прием, возможно будет удержать результат? Только если у вас есть сила воли и огромное стремление. Но они тоже не возникают из воздуха.
И получается, что нет таблетки – нет эффекта. А это совершенно не тот итог, которого хочет добиться каждый из нас. Мы хотим быть здоровыми, красивыми. И это решение тоже начинается с мысли, что формируется в нашем сознании.
Поэтому начинать нужно с изменения мышления. И на курсе по психологии питания «PRO. Тело, питание, мышление» мы этим и занимаемся. Делая это комплексно. Ведь наш организм – это система, где разум и тело взаимосвязаны. Где работая с одной сферой невозможно оставить в стороне другую. Где комплексный подход – именно то, что позволит работать нашему организму как часы.
После прохождения курса ученики отмечают, что научились слышать сигналы своего тела. Научились, прежде чем съесть очередной кусочек шоколадки со всеми за компанию на работе, задавать себе вопрос: «А я действительно его хочу или я могу быть интересен без еды «за компанию»?
И именно такие изменения приводят к результату в долгосрочной перспективе. Можно выпить «волшебную таблетку», быстро похудеть и быстро набрать вес. А можно идти маленькими шагами к большой цели и остаться в выигрыше.
Программа включает в себя
💚блок психологии,
💚блок нутрициологии,
💚блок бережных телесных практик,
💚лекцию от эндокринолога с возможностью задать вопрос врачу
💚поддерживающую атмосферу учениц, которые пришли с похожими проблемами и им не страшно открыться. Такое окружение дорогого стоит, ведь оно позволяет в безопасном режиме работать над своими задачами! И поверьте, не всегда это лишние кг. В психологии питания мы работаем над пищевыми привычками разного характера, но самое главное - это путь к здоровому духу и здоровому телу!💯
Повтор в ближайшее время не планируется! Успевайте подготовиться к лету без изнуряющих диет. Только через заботу и связь со своим телом🙌
До встречи на курсе❤️
22 апреля 2024