4789 подписчиков
Что общего у психологии и спорта? То, что они не для всех.
Давайте грубо поделим людей на несколько категорий:
1️⃣ Наивные.
Ждут, когда само пройдет. Когда-нибудь, в один прекрасный день, само пройдет: боли в спине от слабых мышц, тревога, чувство злости и неудовлетворения…. Само пройдет. Некогда заниматься всем этим, некогда! Есть более важные дела, само пройдет.
2️⃣ Хитренькие.
Догадываются, что само не пройдет и нужно что-то поделать. Но делать то, что сработает, пока лень и сложно, поэтому они ищут обходные пути: зачем тратить деньги на работу с психологом или в длительном тренинге «Школа психологии», если можно почитать пару книжек, всё понять и со всем разобраться😁😁😁😁 (ну да, ну да, рыдаем всей маршруткой с психфака).
Зачем ходить на спорт и качать мышцы, если можно прислушаться к блогеру из инсты с непонятными регалиями и «буквально минуту делай это упражнение каждый день и мышцы накачаются» - тут уже заржали фитнес тренера. Легкое или полезное? Конечно легкое! И свято верить, что поможет. Не помогло? Пойдем к другому легкому. Время идет, ничего не меняется, с хитростью расставаться не хочется, но прозрение о своей наивности уже не за горами.
3️⃣ Супер вип лакшери люди. Элита.
Они взяли на себя полностью ответственность за своё здоровье, за своё благополучие, за свои чувства и отношения.
Таких людей действительно мало, потому что до понимания, что никто не придет и не спасет, надо дорасти. А потом взяться за себя, преодолевая дискомфорт, обучаясь новому, во имя своего здоровья и благополучия, войти в некоторый режим - это вам не баран чихнул. В любом фитнес клубе есть процент постоянных и процент залетных клиентов. И не все залетные, типа «подснежников», которые худеть к лету пришли в апреле в зал 😁😁, не все они задержатся и станут постоянными.
Психология, так же как и спорт, требует преданности и ответственности. Взялся за себя - держись крепко и не отпускай.
Убери иллюзии, что будет легко и быстро. Это лишь иллюзии, отнимающее твоё драгоценное время.
Долго, непросто и регулярно - вот залог успеха. Только тогда будут результаты. Для всех остальных есть канал типа «магазин на диване», где вам успешно продадут ерунду под идеей «волшебный прибор всё сделает за вас».
Узнали себя? К какому типа относитесь?
1 минута
22 апреля 2024