Найти тему
50 подписчиков

ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА - это что?


📎 Я как-то слышала очень интересное высказывание про самооценку от одного уважаемого психолога:

✏️ Самооценки как таковой на самом деле не существует.
✏️ Самооценка - это совокупность характеристик о нас со стороны родителей из детства.

🔎 Мы это впитали, поверили в это (ведь это самый важный и значимый взрослый сказал), и идем с этим во взрослую жизнь.

На мой взгляд, здоровая самооценка - это когда:

1️⃣ Я принимаю свои недостатки и знаю достоинства во внешности.

2️⃣ Я умею говорить нет, когда что-то идет в разрез моим ценностям.

3️⃣ Я имею свое мнение на разные вещи, и принимаю чужую точку зрения, если она отличается от моей.

4️⃣ У меня нет потребности, чтобы все мной восхищались и любили. Это ведь невозможно, всем нравиться.

5️⃣ У меня нет трудностей с общением с людьми разного статуса и возраста.

6️⃣ Я сравниваю себя не с другими, а с собой вчерашней. У всех свой индивидуальный путь и разная скорость достижений.

7️⃣ Я умею с радостью воспринимать успехи других людей и это мотивирует меня.

💬 Сколько из этих пунктов про Вас? Добавили бы еще что-то в этот список? Поделитесь в комментариях.