14 подписчиков
Привет, друзья! Сегодня стартует неделя полезных и похудательных ужинов🥗🥩🥦🥬🍅!!! Лето уже близко, и мы все хотим быть в лучшей форме! 🌞💪
‼️Ужин - это не просто перекус перед сном, это важная часть нашего рациона. С одной стороны, как и любой прием пищи, ужин должен закрывать 2 потребности организма — в энергии и питательных веществах. ☝️Но при этом важно, чтобы съеденное вечером не перекрывало дневной дефицит калорий, иначе все усилия по похудению летят в тартарары.🤷♀
Так что собирайте рецепты, закупайте продукты и готовьте ужины, которые будут не только вкусными, но и полезными! Не забывайте о фруктах, овощах, белке и злаках в течение дня - они станут вашими лучшими помощниками на пути к идеальной фигуре.👌
Желаю всем отличного настроения, кулинарных успехов и конечно же, великолепных ужинов! Пусть этот день и вся неделя будет наполнена только позитивом и хорошей едой! 🥗🍽️💕
22 апреля 2024