19 подписчиков
Доброго утра, мои дорогие!
Один из моих любимых рецептов в дни сухоядения:
Овсянка с яблоком, шпинатом и сельдереем
Назовите это как Вам нравится. Хотите - смузи, хотите - пюре. Суть от этого не изменится. Это очень свеже и вкусно!
Ингредиенты (2 порции)
1️⃣ Овсяные хлопья - 50 гр
2️⃣ Черешковый сельдерей - 2 стебля
3️⃣ Яблоко зелёное - 2 небольших
4️⃣ Шпинат - пучок (5-6 розеток со стеблями)
5️⃣ Вода - 1 стакан
6️⃣ Мёд или любой подсластитель по вашему выбору - 1 ст.л
Приготовление:
Всё смешать и перебить блендером до состояния пюре.
Овсянка моментально впитает в себя влагу и к вкусу добавится сытность.
Ангела за трапезой!
Найти рецепты можно прочитав закреплённое сообщение «Поиск Рецептов», под шапкой канала.
Или нажав на слово перед которым стоит знак #
#пост #безмасла #просто #холодное #сухоядение #смузи #сельдерей #овсянка #яблоки #низкокалорийное
Около минуты
22 апреля 2024