97 подписчиков
НЕМНОГО О НАБОЛЕВШЕМ
Терпеть не могу рассказывать о болячках. Если и упоминаю, то кратенько, без подробностей.
Вот и сейчас, нисколько о них, сколько о синдроме. И то, только для того, чтобы начать вести отсчёт.
Собственно, о чём сабж?
Попалась на глаза статья "Синдром беспокойных ног".
Ну и мерзкая же, штука, скажу я вам. Терзает меня много лет, думала, что я одна такая. Где там!
Оказывается столько людей мучается этим "синдромом".
Кратенько!
Чаще всего, такая штука, возникает в вечернее или ночное время, хотя, почитав комментарии, с удивлением узнала, что и днём бывает. Появляются неприятные ощущения в ногах, которые вынуждают человека, совершать движение ими.
Такая маета! Немного подвигав ножками, кажется, что пришло облегчение. Где там, нападает с новой силой! Можно мучиться полночи, ворочаясь с боку на бок, сгибать и разгибать ноги, массировать и прочее, прочее...
Глядишь и ночь прошла.
Ну и какой тут сон? Иногда приходится просто вставать с кровати и тупо ходить. Каждый ищет свои пути облегчения от этой напасти. Самой собой, ищу и я. Кое что, нашла.
Статья большая. В ней - что, откуда, почему, зачем и ЧТО делать. Пересказывать и копировать не буду.
Ничего конкретного нет. Общие фразы, особенно смешно читать о том, чтобы обращаться к врачам.
Пробовали рассказать о том, что НЕ болит, а я припёрся...и какие слова подобрать?
Короче, помоги себе сам!
Люди рассказывают, как и что кому помогает, кто и как справляется.
Единственное, что я для себя вынесла из комментариев и что я ещё не делала - это пропить Курс Магния.
Собственно, вот это я и хотела сказать. Купила сегодня магний, приступаю к терапии.
Через месяц отпишусь, помогло или как.
Берегите свое здоровье!
21.04.24 г.
1 минута
21 апреля 2024