21 подписчик
Утро начинается не с йоги:
6,7 км, из них 5 км в развивающем темпе. На заминку уже почти не осталось сил 🙈
Было лень, до последнего момента хотела остаться дома и ничего не делать.
Что мне помогает вставать и бегать или практиковать йогу? Мечта и четко поставленная, ясная цель:
Хочу в июне пробежать 10 км, а к своему ДР в октябре - 20 км. А в 40 лет хочу подняться на Килиманджаро.
А для этого нужна соответствующая физ.подготовка: сила, выносливость и дыхание. Ясно видя свою цель к ней проще идти.
А какие у вас цели и мечты? Поделитесь 👇
Около минуты
21 апреля