24 подписчика
Ты будешь восхищаться своей фигурой, если будешь делать это каждый день
💦Стакан воды с утра
🚶🏼♀️➡️Ходьба перед сном
🧎🏾♀️➡️Растяжка
🥬Питание без сахара или мучного
🙆🏼♂️Зарядка
🏃🏼♀️➡️Пробежка 2 раза в неделю
🌃Сон
Сохрани себе, и старайся придерживаться этих привычек, ты и не заметишь, как быстро изменилась
❤️ — если стараешься выполнять все пункты
21 апреля 2024