12 подписчиков
💫Дыхательные практики💫
После родов важно начать с основ. Групповые занятия по дыхательным практикам помогут вам восстановить контроль над мышцами живота и улучшить ваше общее самочувствие.Также поможет уменьшить риск диастаза .Кроме физического влияния ,дыхательные практики смогут активно помочь вам уменьшить стресс и послеродовую депрессию.Присоединяйтесь к начальным тренировкам, где вас научат правильно дышать, что поможет подготовить тело к более активным тренировкам для сброса веса и подтяжки фигуры.
Около минуты
20 апреля 2024