12 подписчиков
📅 Пилатес после родов 📅
Пилатес 🏃♀️— это не просто тренировка, это искусство контроля, которое идеально подходит для девушек , стремящихся восстановить силу и гибкость тела после беременности и родов.
Занятия пилатесом помогают укрепить центр тела, повышают тонус мышц тазового дна и улучшают осанку. Это идеальный способ восстановить форму и уверенность в своем теле🙌🏻💕
Около минуты
20 апреля 2024