1599 подписчиков
Симптомы выгорания 🤯
Первая мысль «Я УСТАЛ», а дальше у тебя начинается:
📌 бессонница
📌 быстрая утомляемость
📌 то, что приносило удовольствие, перестает больше радовать и даже становится в тягость
📌 высокая раздражительность, бесит всё и все
📌 применение быстрых способов получения удовлетворения, здесь у каждого своё - кто-то сладким злоупотребляет, кто-то алкоголем загружается, думая, что полегчает и тд.
📌 избегание - запойное чтение книг, просмотр сериалов и игра в приставку без остановки и тд.
В видео поделился какие симптомы иногда отлавливаю у себя, то на сериал залипну, то бывает от приставки не оторвешь... Смотри до конца 🙌
#психологтожечеловек
А вы нашли у себя что-то из симптомов? Делитесь в комментариях ⬇️
Николай Баранов, всех обнял! 🙏📿
Около минуты
25 апреля 2024