13 подписчиков
❤️Хатха йога для молодых мам❤️
Хатха-йога предлагает уникальное сочетание дыхательных упражнений🙏, медитации🧘♀️ и асан, которые вместе помогают молодым мамам восстановиться как физически, так и эмоционально после родов.
Регулярная практика йоги улучшает гибкость🏃♀️, силу и баланс, а также способствует снижению стресса и улучшению настроения.
Хатха-йога идеально подходит для восстановления после родов, так как она предлагает упражнения, подходящие для любого уровня подготовки и помогает молодым мамам почувствовать гармонию и спокойствие в турбулентный период адаптации к материнству.
Около минуты
20 апреля 2024