24 подписчика
ТОП УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯГОДИЦ ДОМА 🍑🔥
У кого нет гантелек, можно заменить их каким нибудь тяжелым предметом или делать эти упражнения со своим собственным весом 🔥
Каждое упражнение выполняем по 12-15 раз на каждую ногу 3-4 круга.
#тренировка
20 апреля 2024