164,8 тыс подписчиков
А вы делаете себе детокс воду? На самом деле отличный вариант для тех, кто хочет снижать постоянное чувство голода, а также справляться с тягой к сладкому. Естественно, что эта вода также может помочь справиться с постоянными перееданиями, особенно тем, кто пьет мало воды. Но, как это работает?
Мы очень часто путаем голод и жажду, даже не замечая этого, так как центры голода и жажды расположены рядом.
По этой причине все те, кто пьет недостаточное количество воды принимают голода за жажду. И идут свой голода заедать, но через 15-20 минут снова хочется есть. А также можно заметить, что кожа стала очень сухой на лице, теле, она сильнее шелушится, присутствуют проблемы с работой пищеварения, а также появляются постоянные чувства сонливости, усталости. Но не все любят пить чистую воды, в таком случае и пробуют детокс воду.
Это вода, которая настаивает сына фруктах, либо ягодах. А также есть такая вода на основе огурца.
Она помогает ускорять обменные процессы, она помогает не задерживать воду, уходят отеки, улучшается фигура. При этом уменьшается тяга к сладкому, снижается частота перекусов, снижается постоянное чувство голода.
Популярные сочетания для детокс воды:
Яблоко и корица
Апельсины и мята, либо корица
Клубника и базилик
Малина и мята
Огурец и мята
Огурец, лимон, имбирь, мята
Арбуз и мята
Для того, чтобы сделать себе детокс воду: берем литр воды, фрукты нарезаем, добавляем ягоды или специи. Все заливаем чистой водой и убираем на ночь в холодильник. Утром достаем и пьем как простую воду.
А вы делали для себя детокс воду? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии подъем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
1 минута
20 апреля 2024
327 читали