11 подписчиков
❤️Когда начать восстанавливать фигуру после родов💬❤️
Для начала важно получить
разрешение от врача на возвращение к физическим упражнениям. Обычно это происходит после 6-недельного послеродового осмотра.После естественных родов без осложнений многие женщины могут начать делать легкие упражнения,мягкую растяжку,уже через несколько дней после родов, если они чувствуют себя комфортно.Женщинам, перенесшим кесарево сечение или столкнувшимся с осложнениями, как правило, нужно подождать дольше, прежде чем начинать упражнения.
Около минуты
20 апреля 2024