71 подписчик
Имеют ли мысли силу? 💭
Ниже привожу 4 пункта в подтверждение того, что ответ на этот вопрос положительный ⬇️
Позитивное мышление 🌿
Обращайте внимание на свой внутренний диалог. Что вы каждый день говорите сами себе? Какие мысли мелькают у вас, и сколько из них идут вам на пользу? Стремитесь к позитивному мышлению, проанализируйте свои негативные и деструктивные убеждения. Практикуйте сострадание и доброжелательное отношение к себе.
Осознанность 🌿
Учите себя жить в настоящем моменте. Осознанность позволяет отмечать свои мысли, эмоции и физические ощущения без судейства. Это помогает снизить тревожность и повысить качество жизни.
Информационная гигиена 🌿
Современный мир перенасыщен информацией. Будьте внимательны к тому, что вы читаете, смотрите и слушаете. Избегайте избыточной негативной информации, которая может влиять на ваше настроение и мышление.
Упражнения на концентрацию 🌿
Тренируйте свой разум: больше читайте, решайте головоломки, занимайтесь письменными практиками. Это помогает лучше управлять фокусом внимания, избегать бесполезных беспорядочных мыслей.
#ОООбщество #ОООбщество_мышление
Около минуты
19 апреля 2024