Сидячий образ жизни - он является частой проблемой в нашем мире, так как оказывает влияние на состояние нашего здоровья, влияет на самочувствие, даже память и концентрацию. Многим бы хотелось больше двигаться, но, увы, на это нет возможности. В таком случае можно вспомнить о гимнастиках, которые можно исполнять сидя на стуле. И часто читатели просят такие - вот об одной сидячей гимнастике можно прочитать здесь: