12 подписчиков
✨Прыжки в конькобежном стиле✨
Встаем прямо. Сделаем правую ногу опорной и немного ее согнём в колене, а левую чуть оторвём и держим на весу. Слегка наклониюяемся вперед. Выполняем легкий прыжок влево, мягко приземляемся ,принимаем стойку, как в начале. Прыгаем из стороны в сторону без пауз, работаем руками.
Около минуты
19 апреля 2024