11 подписчиков
Друзья, привет! В продолжение вчерашней темы про гормоны нашла в своих закромах полезную книгу
"Гормоны счастья".
А вы знаете как влияет дофамин, серотонин и эндорфины на принятие решений нашим мозгом?
Дофамин - это гормон радости и получения удовольствия. Именно благодаря этому гормону мы делаем выбор в пользу чего-то красивого, приятно пахнущего и приятного на ощупь. Именно дофамин помогает нам окружать себя сладким, вкусным и приятным.
Серотонин - это любовь и статус, социальная принадлежность. С запамятных времен, когда мы выживали группами, в структуре нашего мозга появился центр, который отвечает за стремление к высокому статусу и принадлежности сообществу. С тех пор мы научились выживать самостоятельно, но чувство стремления к лучшему обществу и быть выше в его иерархии - сохранились и даже окрепли. Именно серотонин помогает нам управлять эмоциями и поведенческими реакциями - занимать желаемую позицию в обществе и быть его частью.
Эндорфин - это гормон счастья и предвкушения. Все мы любим предвкушать новый год, путешествие или предстоящий секс. Это сладостное ожидание счастья, которое поддерживает в трудные минуты и зажигает "искру" в глазах, позволяет принимать решения быстро и с легкостью.
Чтобы проще было понимать себя, свои реакции и управлять ими - делюсь книгой, где в 300 страницах описано, как приучить свой мозг вырабатывать окситоцин, дофамин, эндорфин и серотонин.
Отправлю тем, кому нужно, ставь 🔥 и пиши "ХОЧУ" в комментарии - вышлю в личку.
А если нет времени и сил на чтение - приходи на трансформационную игру и активируй за несколько часов все гормоны счастья и удовольствия сразу!
1 минута
19 апреля 2024