209 тыс подписчиков
“Наверное гормоны шалят, поэтому и не худею!”
И тут большинство людей думают про половые гормоны.
С одной стороны это правильно. У женщин после 40 снижается выработка эстрогена (но уровень плохих метаболитов эстрогена чаще всего растет.
Вот такой парадокс, и с ним надо работать), а у мужчин снижается уровень тестостерона (у женщин тоже, но надо же мне как-то мужчин выделить).
Либидо снижается или пропадает вовсе. Зато растет уровень тревожности и агрессии или, наоборот, плаксивости.
Нам хочется, чтобы нас поняли и пожалели. Но давайте будем честны, если мы пол дня рыдаем, пол дня на всех кидаемся, то уровень терпения у близких должен быть ангельским, чтобы все это выдержать.
Если вы живете с ангелами, то все хорошо.
Если с людьми, то ссоры будут. И с мужем, и с детьми, и со стареющими родителями.
Вечный стресс порождает бессонницу. Отсутствие нормального сна усиливает стресс. Круг замкнулся. Сначала вы плохо засыпаете, потом спите как сторожевой пес в пол глаза, потом просыпаетесь каждую ночь в одно и то же время и ворочаетесь без сна.
И тут начинает расти вес!
И если раньше вы могли быстро скинуть то, что вам мешает, то сейчас фигушки!
И тут мы подошли к тому, что дело не только в половых гормонах.
И проблемы начались не с них!
Проблема началась с гормонов желудочно-кишечного тракта и с работы этого самого ЖКТ.
Именно там появились нарушения, которые способствуют накоплению жира в вашем организме.
Просто представьте, что если каждый день вы будете запасать всего лишь лишние 50 гр жира, то через год вы будете толще на 18 килограмм.
ЖКТ это отправная точка нашего путешествия к стройности. Если там не будет порядка, то вы можете сидеть на диете, жестко и много тренироваться и, как только вы остановитесь - вес вернется!
Именно поэтому в нашей программе восстановлению ЖКТ отведено больше всего времени. И с гормонами ЖКТ мы будем заниматься с первого дня. И остальные гормоны тоже приведем в порядок.
Присоединяйтесь!
1 минута
19 апреля 2024