Найти тему
15 подписчиков

#метакарьера


Ритуалы на рабочем месте помогают придать структуру и смысл нашим рабочим дням. Мы начинаем наш рабочий день с них, мы используем их перед стрессовыми встречами и презентациями, мы полагаемся на них в наших командах, и мы даже используем их, чтобы оставить работу в конце дня. Ритуалы часто связаны с реальными выгодами - от помощи в поддержании лучшего баланса между работой и личной жизнью до получения большего от наших команд.

Какие ритуалы бывают:

🔹Ритуалы для начала рабочего дня.

У каждого они индивидуальны. Из распространенных: физические упражнения, медитация и ,конечно, кружка кофе.

🔹Ритуалы перед важными событиями.

Ритуалы перед выступлением помогают снять стресс, отчасти заставляя сосредоточиться на чем-то другом, давая меньше времени для стресса. Наиболее распространенные темы сосредоточены на различных видах глубоких дыхательных упражнений и музыке.

🔹Командные ритуалы.

Есть ритуалы, которые проводят во время встреч, это может быть обмен хорошими новостями, совместное прослушивание музыки и дыхательные упражнения. Некоторые команды компании практикуют совместный завтрак или обед каждый день.

🔹Ритуалы для окончания рабочего дня.

Наконец, есть ежедневные ритуалы чтобы помочь оставить работу позади. Здесь наиболее распространенные действия включают в себя отключение технологий, приведение рабочего места в порядок и связь с семьей.

Ритуалы могут быть полезными и эффективными. Подумайте о том, чтобы попробовать похожие подходы, чтобы помочь команде правильно настроиться на рабочий день, справиться со стрессом и завершить работу.

Какие ритуалы вы используете в работе?
1 минута