1 подписчик
ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ РАДОВАТЬСЯ ТОМУ, ЧТО ЕСТЬ?
Очень часто большой объем тревоги возникает у человека, если он не может радоваться тому, чему его учили радоваться значимые взрослые. Эту тревогу сложно идентифицировать и обычно она фигурирует как фоновое состояние, характерезующееся чувством вины от того, что "вроде дела нормально, а настроение плохое, вечно мне всё не так".
На самом деле, такая ситуация говорит о том, что вы, скорее всего, живете в рамках навязанных ценностей.
✅Первый вариант.
Вы не понимаете, что для вас на самом деле важно, а значит не можете создать это в жизни, но чувствуете обязательство радоваться тому, что есть.
✅Второй вариант.
Вы живете так, как вам на самом деле хочется, но не получаете одобрения и поэтому глубоко внутри думаете, что живете неправильно, не вписываясь в тот формат, в котором были воспитаны.
В обоих случаях задача сводится к тому, чтобы опрелелить грань, где заканчиваетесь вы со своей жизнью и своими желаниями и где начинаются другие люди с их приоритетами и мировоззрениями. Именно этому, во многом, посвящена психологическая работа над собой.
© Екатерина Кольт
Около минуты
18 апреля 2024