1 подписчик
Как почувствовать своё тело !?
Чтобы научиться чувствовать сигналы тела, надо прислушиваться к себе, анализировать истинные желания. Работать с телом можно через прикосновения или через разговор
Например, я затрагиваю в разговоре с человеком определенную тему- когда работаю с телом , а он задерживает дыхание
Ему тяжело. Человек не хочет выпускать это чувство - которое давно там сидит Вдыхает и начинает плакать….
Поговорите ЧЕСТНО С СОБОЙ ⤵️
— Я сегодня не хочу идти на работу, потому что я устал
— Почему я устал?
— Потому что взвалил на себя слишком много.
— Почему я взял слишком много?
— Потому что хочу быть кем-то.
— Почему я хочу быть кем-то?
— Если я не буду кем-то, меня не будут любить.
— А чьей любви мне не хватает? Где еще я испытывал похожее чувство?
— Я помню это с детства. Мне так не хватало любви мамы и папы
После подобной беседы тело расслабится, потому что вы сказали себе правду. Вы были честны с собой. Мы окружаем себя работой, а надо — человеческим теплом. Работа и успех не дают тепла. Его могут подарить только семья или близкие
Машина и квартира — достойные цели. Только спросите себя, зачем они вам нужны
Я не говорю отказаться от всех материальных благ - только спросить себя для чего вам это и нужен ли вам миллион и на что вы его потратили бы , то есть цели достижимые , а не так - что у Вали есть и мне надо
Тело всё знает - учитесь слушать его , так наладится связь и легче будут ощущаться любое состояние в том числе и сигналы боли будут проходить а не просто тихо жить внутри
Решать надо моментально 🤝
Алёна Офицерова 💗
1 минута
18 апреля 2024