144 подписчика
Как поддержать своего внутреннего ребёнка?
Представьте себя добрым взрослым рядом с собой маленьким и скажите себе:
💙 Я люблю тебя.
💙 Я слышу тебя, я рядом с тобой и останусь рядом.
💙 Я понимаю, что ты чувствуешь и принимаю твои чувства.
💙 Твои чувства важны.
💙 Давай ты попробуешь то, о чём давно мечтаешь, а я побуду рядом и помогу тебе, если потребуется.
💙 Я вижу, что тебе сложно. Давай сделаем перерыв, подышим и успокоимся.
💙 Я тобой горжусь.
💙 Как я могу помочь тебе почувствовать себя лучше?
💙 Ошибка – это не страшно, давай попробуем разобраться и сделать ещё раз.
Около минуты
18 апреля 2024